Tuleepas nyt kirjoitettua :D
Nukuin tosi pitkät päikkärit Hänen kanssaan, nukkuminen onneksi polttaa kaloreita aika hyvin.
Thank god että on internetti muuten varmaankin räjähtäisin näistä kaikista ajatuksista joista en voi kertoa kenellekkään, mukavaa voida kertoa kaikista typeristä säännöistä ja pakkomielteistä vaikkakin ei suoraan kenellekkään niin saada ne kuitenkin ulos päivänvaloon.
Netti myös antaa paljon tietoa esim. kaloreista ja kalorien kulutuksesta, ahdistuin aikaisemmin syömästäni kalori määrästä mutta kun laskin tämän päivän kalori kulutuksen oli erittäin miellyttävä huomata että olenkin mennyt miinuksen puolelle; söin 660 kalorin edestä ja olen tähän mennessä kuluttanut 930 kaloria vain tämän päivän arkiaskareitten parissa, kävin kvelyllä, kaupassa (jee ilman ahdistusta), siivosin, olen kävellyt portaissa aika paljon sitten olen puuhastellut vähän niitä näitä. Yllättävää miten paljon suihkussa käyminenkin polttaa kaloreita.
Teen nyt ruokaa vaikka onkin jo liian myöhä mutta muuten on heti aamusta kamala ahmimis vimma, mistä ahmatti tosin olisi erittäin mielissään. Tänään ahmatti on käyttäytynyt hyvin ja ollut erittäin hiljaa.
Laitan kanaa ja pahdettua parsakaalia sekä uunitomaattia (vain 93 kcal/annos!). Ihanaa laittaa jotain terveellistä ruokaa Hänen luonaan. Kamalaa kun ei kokoajan ole kontrollia siitä mitä syö koska pitää päättää yhdessä eikä Hän tietenkään halua syödä mitään kuivaa ja rasvatonta laihdutus moskaa. Mies kun on. Minä voisin elää uuni vihanneksilla ja tonnikalalla mutta Hän ei oikein ymmärrä miksi tarvitsisi muita vihanneksia kuin perunaa ja sipulia (ehkä sillontällöinen tomaatti tai paprika). Minä taas en ymmärrä miten kukaan voisi ottaa pitsan salaatin sijasta.
Ei tämä päivä pelkästään hyvä ollut. Menkat alkoivat, ei ole kyllä neljään kuuakuteen ollut mutta ehkäisy kapselilla saattaa olla jotain tekemistä sen kanssa mutta minä epäilen eniten menkkojen saapumisen syyksi järkyttävä lihomiseni. Eli kehoni on nyt "terveessä painossa", en tykkää yhtään. Mutta pahinta ovat kivut, tekisi mieli vain maata sikiö asennossa ja odottaa että pahaolo menee pois. Ei auta kun kestää kuin nainen :D
Äläs huoli, perusaineenvaihdunta kuluttaa naisella about 1300-1600 kcal/vkr vaikka makaisi vain sängyssä koko päivän. Istuminenkin kuluttaa jo enemmän liikunnasta puhumattakaan. Nukkuminen taas kuluttaa vähemmän, kuin sngyssä silmät auki makaaminen, sillä unen aikana elintoiminnot hidastuvat. Uni on tietenkin tärkeää.
VastaaPoistaAnteeksi tämä päteminen..
Halusin vain sanoa, että voit syödä ihan huoleti vähän enemmänkin ja laihdut silti. :)
ei haittaa päteminen ollenkaan. Hyvä vaan kun joku tietää paremmin :) on vaan paha kun pärjäsin joskus 300 kcal/pvä ja nyt en voi pysyä alle 500 millään.
PoistaAineenvaihdunta hidastuu ennenpitkään, kun syö vaan muutaman sata kaloria päivässä ja laihtuminenkin sitä myöten hidastuu. Saatat laihtua jopa nopeampaa, jos syöt enemmän, kun vatsa toimii.
PoistaPidä huoli itestäs ja yritä laihduttaa vähän terveellisemmin. Älä mee liian pitkälle. Jookos?
En oo kyllä oikea ihminen sanoon mitään tällaista, kun tavoitepainokin on niin alhainen.
Tsemppiä sulle! :)